Hasznos tanácsok

Tanácsok pollenallergiásoknak

  • Gyakran mosson kezet, arcot!
  • Minden este öblítse le a haját!
  • Kevesebbet szellőztessen pollenszezonban, ne csináljon huzatot!
  • Ruháit ne szárítsa a szabadban!
  • Kerülje a magas pollenkoncentrációjú helyeket!
  • Szabadban viseljen napszemüveget vagy más védőszemüveget, hogy a pollenek ne jussanak szabadon a szemébe!
  • Autóban zárt ablak mellett utazzon, rendszeresen cseréltesse pollenszűrőjét!
  • Vonatban menetiránynak háttal, felhúzott ablak mellett utazzon!

 


Étkezési tanácsok allergiásoknak

  • Ismert allergén esetén a panaszt okozó ételt ki kell hagyni az érendből. Leggyakoribb allergiát kiváltó ételek :
    • tejtermékek, tojás
    • szója, rozs, kukorica
    • zeller, paradicsom, sárgarépa, brokkoli,
    • alma, eper, őszibarack
    • földimogyoró, mogyoró, dió, mandula
    • rák, kagyló
  • Kerülje a jelentős allergén hatással bíró ételösszetevőket: konzerváló- és édesítőszereket, mesterséges színezékeket, ízfokozókat!
  • A keresztallergiát kiváltó zöldségeket, gyümölcsöket javasolt főzve vagy párolva fogyasztani, mivel a hőkezelés alatt általában elveszítik allergizáló hatásukat.

 


Hogyan védekezzünk a penészgomba ellen?

  • Tartsa a lakásban alacsonyan a páratartalmat: ne tartson sok szobanövényt, használjon páramentesítő készüléket és gyakran szellőztessen!
  • Kerülje a nyirkos, rosszul szellőző helyiségeket: pince, garázs, pajta stb.!
  • A konyhában használjon páraelszívót!
  • Lakásban ne dohányozzon!
  • Takarítás közben használjon kesztyűt és maszkot!

 


Hogyan védekezzünk a háziporatka ellen?

  • A rendszeres fürdéssel eltávolítja az elhalt hámsejteket, amivel az atkák táplálkoznak.
  • Ne használjon tollal töltött ágyneműt, a huzatokat hetente cserélje és legalább 60C°-on mossa!
  • Minél kevesebb textíliát (szőnyeg, függöny, díszpárna) tartson a lakásban!
  • Ne tartson könyveket a hálószobában!
  • Használjon HEPA-szűrős porszívót!
  • Nedves ruhával rendszeresen portalanítsa bútorait!
  • A kisebb porfogó tárgyakat (díszpárna, plüss játékok) rendszeresen mossa ki 60C°-on vagy tegye 12 órára a mélyhűtőbe!

 


Házi receptek köhögésre

Száraz köhögésre:

Keverjünk össze 2 evőkanál citromlevet, 1 evőkanál mézet és egy csipetnyi cayenne-i borsot! A méz védőréteget von a torokra és nyugtatja az irritált szöveteket, a citromlé csökkenti a gyulladást, a cayenne-i bors pedig a helyi vérkeringés fokozásával gyorsítja a gyógyulás folyamatát.

Hurutos köhögésre:

Hámozzunk meg és daraboljunk össze 6 fej vöröshagymát és egy lábasban keverjük össze 4 evőkanál mézzel! Helyezzük a lefedett edényt forrásban lévő vizet tartalmazó fazékba és 2 órán át forraljuk lassú tűzön! Szűrjük le és 2-3 óránként vegyünk be belőle 1 evőkanállal!

A hagymában lévő anyagok ingerlik a nyálkahártyát és ez segít felhozni a váladékot. Csak napközben alkalmazzuk!

Köhögéscsillapításra:

1 maréknyi friss vagy szárított lándzsás útifű levelet forrázzunk le 3 dl vizzel, hagyjuk kihűlni, majd szűrjük le! A főzetet ismét forraljuk fel, kis lángon sűrítsük be és adjunk hozzá 15-20 dkg mézet! Fogyasszunk naponta 1-2 evőkanálnyit!

A növényben lévő aukubin nevű hatóanyag jó baktériumölő, gyulladáscsökkentő, nyálkaoldó és köhögéscsillapító.

 


Mikor forduljunk orvoshoz?

  • ha a köhögés 7-10 napnál tovább húzódik
  • ha zöld vagy véres váladékot köhögünk fel
  • ha 3 napon túli éles mellkasi fájdalom, hidegrázás vagy láz jelentkezik
  • ha kisbabánál vagy gyenge, idős embernél lép fel köhögés

 


A Revicet® és Revicet® Akut 10 mg préselt szopogató tabletta cetirizin-dihidroklorid hatóanyag tartalmú gyógyszer, vény nélkül megvásárolható a patikákban.

Revicet szopogatótablettaRevicet akut szopogatótabletta

Revicet® gyógyszertári átlagára: 1 729 Ft    Revicet® Akut gyógyszertári átlagára: 700 Ft

(Forrás: IMS)

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Az oldal tetejére